नकसीर से राहत पाने के 5 असरदार घरेलू उपाय

नकसीर का घरेलू इलाज

नकसीर को सामान्य भाषा में नाक से खून आना कहा जाता है। ये एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र में हो सकता है, ये बिना किसी कारण और अचानक से भी हो सकता है। हालांकि नकसीर आमतौर पर गंभीर नहीं होती, लेकिन बार-बार होने पर यह परेशान कर सकती है। ऐसे में घरेलू उपाय अपनाकर नकसीर को आसानी से रोका और ठीक किया जा सकता है। आज इस आर्टिकल में हम नकसीर का घरेलू इलाज बताएंगे साथ ही इसके लक्षणों और कारणों पर भी बात करेंगे साथ ही हम जानेंगे नकसीर क्यों आती है और उसका इलाज और की कैसे बिना किसी साइड इफेक्ट वाली दवाइयों के बिना भी हम आसानी से इस परेशानी को ठीक कर सकते हैं।

नकसीर के लक्षण

बार-बार नाक से खून आना - बार-बार नाक से खून आना नकसीर का आम लक्षण है।
कमजोरी या बेहोशी - कमजोरी या बेहोशी नकसीर के कारण शरीर में रक्त की कमी होने पर हो सकती है।
खराब स्वाद या गले में खराश - नाक से खराब स्वाद आना या गले में खराश महसूस होना भी नकसीर के लक्षण हो सकते हैं।
निगलने में कठिनाई या मतली - निगलने में कठिनाई या मतली नकसीर के दौरान खून गले में जाने के कारण हो सकती है।
नाक में जलन या खुजली - नाक में जलन या खुजली नकसीर से पहले या दौरान महसूस हो सकती है।
नाक में दबाव या भारीपन - नाक में दबाव या भारीपन नकसीर के कारण नाक में रक्त जमने से होता है।

नकसीर के कारण

सूखी और गर्म हवा - सूखी और गर्म हवा नाक की अंदरूनी झिल्लियों को सूखा कर नकसीर कर सकती है।
नाक में चोट लगना - नाक में चोट लगना रक्त नलिकाओं के फटने का मुख्य कारण होता है।
बहुत ज़्यादा छींकना - बहुत ज़्यादा छींकना नाक की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
उच्च रक्तचाप - उच्च रक्तचाप से नाक की नलों में दबाव बढ़कर खून बह सकता है।
नाक की एलर्जी - नाक की एलर्जी नाक की संवेदनशीलता बढ़ाकर नकसीर कर सकती है।
शरीर का अधिक गर्म होना- शरीर का अधिक गर्म होना रक्त नलिकाओं को कमजोर कर सकता है।
आयरन की कमी - आयरन की कमी रक्त के जमने की क्षमता को कम करती है।
रक्त पतला करने वाली दवाएं - रक्त पतला करने वाली दवाएं खून बहने की संभावना बढ़ाती हैं।
विटामिन K की कमी -विटामिन K की कमी से रक्त जमने की प्रक्रिया प्रभावित होती है।

नाक से खून आने पर घरेलू उपाय

नाक को दबाएँ - नाक से खून आने पर सबसे पहला और प्रभावी प्राथमिक उपचार है नाक को हल्के दबाए रखना। खून को रोकने के लिए सबसे ज़रूरी होता है कि उस हिस्से पर सीधा दबाव बनाया जाए, जिससे रक्तस्राव रुक सके। नाक को दबाने से यह भी फायदा होता है कि कोई दवा दिए बिना ही सिर्फ यांत्रिक दबाव से ही खून को रोका जा सकता है, जिससे व्यक्ति को तुरंत राहत मिलती है। साथ ही यह तरीका सुरक्षित और सरल है, जो घर पर ही किया जा सकता है, खासकर तब जब अस्पताल ले जाना तुरंत संभव न हो। और ये उपाय नकसीर बंद करने का आसान तरीका भी है।
सीधे बैठें और सिर आगे झुकाएँ - नाक से खून आने की स्थिति में सीधे बैठना और सिर को थोड़ा आगे झुकाना एक बहुत जरूरी और असरदार उपाय है। सिर को आगे झुकाने का सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि खून गले में नहीं जाता। अगर सिर पीछे की ओर झुका दिया जाए, जैसा कि कई लोग गलती से करते हैं, तो खून नाक से होकर गले में चला जाता है। इससे व्यक्ति को उल्टी, खांसी, या सांस लेने में तकलीफ हो सकती है और खून पेट में जाने से मतली या पेट दर्द जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए सिर को आगे झुकाकर बैठने से खून बाहर निकलता है और निगलने की ज़रूरत नहीं पड़ती।
ठंडा सेक - नाक से खून आने पर ठंडा सेक करना बहुत ही प्रभावी और अच्छा घरेलू उपाय है, जब ठंडा सेक नाक पर लगाया जाता है, तो वह रक्त नलिकाओं को सिकोड़ने में मदद करता है। ठंडा सेक करने से सूजन और जलन भी कम होती है, जो अक्सर नकसीर के साथ महसूस होती है। यह ठंडक नाक के ऊतकों को अस्थायी रूप से सुन्न कर देती है, जिससे असहजता में तुरंत आराम मिलता है। इसके अलावा ठंडी सिकाई से मस्तिष्क को यह संकेत मिलता है कि शरीर शांत हो रहा है, जिससे दिल की धड़कन भी थोड़ी धीमी हो सकती है और रक्तचाप स्थिर रह सकता है, जो नकसीर के समय फायदेमंद होता है।
प्याज का रस - नाक से खून आने पर प्याज का रस एक पुराना और प्रभावी घरेलू उपाय माना जाता है। प्याज की तीव्र गंध भी तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करती है, जिससे नाक के ऊतकों में रक्त संचार नियंत्रित होता है। इससे रक्तस्राव पर नियंत्रण पाया जा सकता है। अगर प्याज के रस की कुछ बूंदें रुई में लेकर नथुनों के पास रखी जाएँ या प्याज को काटकर उसकी महक सूंघी जाए, तो इससे नाक के अंदर के तापमान में कमी आती है, और नसें संकुचित होकर खून का बहाव बंद कर सकती हैं। इसलिए अगर आप सोच रहे हो की नकसीर के देसी इलाज क्या हैं तो इसका आसान सा उत्तर प्याज का रस हो सकता है।

आज के इस आर्टिकल में हमने नकसीर का घरेलू इलाज, के बारे में, बात करी और आपने जाना की कैसे कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक उपचार इस समस्या में आपके काम आ सकते हैं, लेकिन आप सिर्फ इन सुझावों पर निर्भर ना रहें समस्या अगर ज्यादा गंभीर है तो डॉक्टर से संपर्क ज़रूर करें या कर्मा आयुर्वेद अस्पताल में भारत के बेस्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं। हेल्थ से जुड़े ऐसे और भी ब्लॉग्स और आर्टिकल्स के लिए जुड़े रहें अयुकर्मा के साथ।

FAQ

नकसीर को तुरंत कैसे रोकें?

नाक को साफ करके सीधे बैठें, सिर को थोड़ा आगे झुकाएं, नथुनों को 10 मिनट तक हल्के दबाव से दबाएं और ठंडा सेक करें।

नकसीर के लिए प्राथमिक उपचार क्या दिया जाता है?

नाक को सीधे बैठाकर सिर थोड़ा आगे झुकाएं, नथुनों को 10 मिनट तक दबाएं, ठंडा सेक करें और अगर खून न रुके तो डॉक्टर से संपर्क करें।

नकसीर होने के क्या आम कारण हैं?

नाक में चोट लगना, सूखी गर्म हवा, एलर्जी, ज्यादा छींकना, उच्च रक्तचाप और रक्त पतला करने वाली दवाएं नकसीर के आम कारण हैं।