आपकी सभी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए विशेषज्ञ स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा अनुशंसित आयुर्वेदिक उपचार, उपचार और सलाह
जब शरीर में तरल पदार्थ या आसान शब्दों में कहें तो पानी की कमी हो जाती है, तब डिहाइड्रेशन जैसी समस्या आ जाती है, ये समस्या ज़्यादातर गर्मियों के समय देखी जाती है, पर इसका कोई निश्चित समय या मौसम नहीं होता है, गर्मी के अलावा और भी एसी वजह है जिसमे आपको डिहाइड्रेशन की परेशानियाँ हो सकती है।
आज इस आर्टिकल में हम आपको डिहाइड्रेशन के लक्षण और उपाय बताने वाले हैं, पर उससे पहले हम आपको इसके होने की वजह बताएँगे।
चिकित्सक सलाह के लिए फॉर्म भरें
डिहाइड्रेशन के कुछ लक्षण लगभग एक जेसे होते हैं, पर बहुत से लक्षण बच्चों और व्यस्को के अलग-अलह होते हैं, जेसे:
ये शुरुआती लक्षणों में से एक होता है, जिसमे हमें संदेश मिल जाता है कि हमारे शरीर को पानी की ज़रूरत है, इसलिए बार-बार प्यास लगने लगती है, जिससे शरीर में पानी की कमी पूरी हो पाए।
सरदर्द भी डिहाइड्रेशन का एक कारण हो सकता है, क्योंकि पानी की कमी से हमारे नसों और दिमाग में प्रभाव पड़ने लगता है।
शरीर में पानी की कमी से ब्लड वॉल्यूम भी कम होने लगता है जिससे शरीर में उर्जा की मात्रा कम हो जाती है और मांसपेशियों में कमजोरी आने लगती है, जिसे कुछ कार्य करने का मन नहीं करता है।
इस स्थिति में पेशाब का रंग गाढ़ा या पेशाब रुकने की संभावनाएं भी आ जाती है, क्योंकि शरीर को उचित मात्रा में पानी नहीं मिल पाता जिससे पेशाब के समय बहुत परेशानी आ सकती है।
शरीर में पानी के स्तर में कमी आने से ब्लड फ्लो भी स्लो हो जाता है, जिससे ब्लड प्रेशर भी लो हो जाता है जिस वजह से बेहोशी जेसी समस्याएं आ सकती है।
अभी फॉर्म भरें और विशेषज्ञ से परामर्श करें
बच्चों में डिहाइड्रेशन के कारण रोते समय आंसू भी नहीं निकलते हैं, जिससे बच्चो की डिहाइड्रेशन की स्थिती को हम आसानी से पहचान सकते हैं।
डिहाइड्रेशन के कारण बच्चों को हमेशा के हिसाब से ज़्यादा उलझन होने लगती है, जिससे वो चिडचिडापन और ज़्यादा रोने लगते हैं।
डिहाइड्रेशन के कारण वयस्कों में जैसे पेशाब कम आने कि समस्या होती है वैसे ही अगर बच्चा 6 महीने से छोटा है और 6 से 8 घन्टों में भी बच्चे का डायपर गिला ना हो तो मतलब बच्चे को डिहाइड्रेशन कि समस्या हो सकती है।
पानी की कमी से मुंह में लार नहीं बन पाता जिससे जीभ और मुंह सुख जाता है।
अपॉइंटमेंट के लिए फॉर्म अभी भरें
सभी लोग पानी पीते तो हैं पर पानी को सही तरीके से नहीं पीते है जिससे एसी समस्याओं में, वे पानी पीकर भी जल्दी सही नहीं हो पाते हैं, इसलिए पानी को हमेशा धीरे-धीरे पर हर थोडी देर में पिएं और एक बार में बहुत सारा पानी कभी ना पिएं।
नारियल पानी में प्राक्रतिक रूप से इलेक्ट्रोलाइट्स और पोटैशियम भी होते हैं, जो इस स्थिति में बहुत काम आते हैं, डिहाइड्रेशन के समय दिन में एक या दो बार नारियल पानी का सेवन ज़रूर करें।
डिहाइड्रेशन के शुरुआती समय में ORS पिने कि सलाह दी जाती है, पर हम ORS कि जगह पानी में नमक और चीनी को घोल कर उसका भी सेवन कर सकते हैं, पर इसका प्रयोग केवल डिहाइड्रेशन के शुरुआती समय में ही करें, यदि आपकी स्थिति नार्मल से ज़्यादा बुरी है तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें।
एसी फल और सब्जियां खाएं जिसमे पानी की मात्रा ज़्यादा हो, तरबूज, खीर, खरबूजा, संतरा आदि जैसे फल आपकी डिहाइड्रेशन के समय बहुत मदद कर सकते हैं।
हर्बल चाय जैसे अदरक वाली चाय, कैमोमाइल चाय को पिने से शरीर को थोड़ी राहत मिलती है क्योंकि इससे उल्टी जैसी स्थिति से भी छुटकारा मिलता है।
आज इस आर्टिकल में हमने आपको बताई है बहुत सी बातें जैसै डिहाइड्रेशन के लक्षण और उपाय और किन कारणों की वजह से हमें हो सकती है ये परेशानी, पर हमारे बताये गये उपचारों को भी एक उचित मात्रा के अनुसार ही प्रयोग में लायें ज़्यादा परेशानी हो तो चिकित्सक से सलाह लेने ज़रूर जाएँ आगे एसे ही हेल्थ से जुड़े आर्टिकल्स पढने के लिए जुड़े रहें आयु कर्मा के साथ।
Sheela Jain
Hi, I'm Sheela. I struggled with painful skin rashes for years. After facing side effects from other medicines, I turned to Ayukarma. The facilities impressed me, and after 1.5 months of treatment, my skin completely healed. I'm so grateful for their care and effective treatment.
Kapil
I'm Kapil from Jhajjar. I had gallbladder stones and wanted an herbal solution. I chose Ayukarma and followed their treatment and diet plan. In a month, my symptoms eased, and scans showed major improvement. After two months, the stones were gone. Truly thankful for their help.
Tina Yadav
I'm Tina from Delhi. I suffered from severe sinus issues for years. After learning about Panchakarma therapy, I visited Ayukarma. The staff was great, and therapy was done as per Ayurvedic texts. After treatment, my symptoms improved significantly. I highly recommend them for sinus problems.
Dravya Mathur
Ayukarma helped me manage proteinuria naturally. The Ayurvedic herbs they prescribed reduced my symptoms without side effects. I’ve noticed improvements in my kidney function too. Their treatment has been safe, effective, and deeply healing. I highly recommend them.
Karan a
My friend’s dad had colon cancer with severe symptoms. After starting treatment at Ayukarma, he showed major improvement in a few months. His recovery is ongoing, and he now strongly recommends Ayukarma for anyone dealing with similar issues.
Sumit Mehra
My aunt, Rita Mehra, had early-stage breast cancer. She began treatment at Ayukarma, and the use of herbal medicines helped prevent the cancer from spreading. Best part, no side effects. Dr. Puneet and the team were excellent throughout. Huge thanks to them!
Kriya
I’m Kriya from Delhi. Diagnosed with early-stage tonsil cancer, I couldn’t tolerate allopathic treatment. Switching to Ayukarma was the best decision. Their herbal therapy eased my symptoms and improved my health significantly. I’m hopeful for a full recovery.
Recent Blogs
पायरिया को जड़ से इलाज कैसे करें
पायरिया को जड़ से खत्म करने का आसान देसी इलाज ...
शरीर में क्रिएटिनिन बढ़ने के मुख्य लक्षण और आयुर्वेदिक उपाय ...
Is Olive Oil Good for Kidneys? Benefits and Precautions Explained ...
Approved by
Certificate no- AH-2022-0145
FEB 23,2022 - FEB 22,2025
