यूटीआई का घरेलू उपचार

यूटीआई का घरेलू उपचार

यूटीआई यानी Urinary Tract Infection आज एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बन चुकी है। यह संक्रमण मूत्र मार्ग के किसी भी हिस्से - जैसे किडनी, मूत्राशय या यूरिन पाइप, को प्रभावित कर सकता है। सही समय पर देखभाल न हो तो यह समस्या बार-बार लौट सकती है। ऐसे में घरेलू उपचार और सही आदतें यूटीआई से राहत पाने में सहायक मानी जाती हैं। आज इस आर्टिकल में हम बताएंगे यूटीआई का घरेलू उपचार। 

यूटीआई (Urinary Tract Infection) क्या होता है?

यूटीआई एक प्रकार का संक्रमण है जिसमें बैक्टीरिया मूत्र मार्ग में प्रवेश कर जाते हैं और सूजन व जलन पैदा करते हैं। यह संक्रमण हल्का भी हो सकता है और गंभीर भी, यह इस बात पर निर्भर करता है कि संक्रमण कितनी जल्दी पहचाना गया और कैसे संभाला गया। आमतौर पर यह मूत्राशय से शुरू होता है और इलाज न होने पर किडनी तक पहुँच सकता है।

यूटीआई होने के मुख्य कारण क्या हैं?

यूटीआई होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें सबसे आम कारण बैक्टीरियल इन्फेक्शन है।

• कम पानी पीना

• पेशाब को लंबे समय तक रोकना

• साफ-सफाई में कमी

• बार-बार कैथेटर का उपयोग

• कमजोर इम्यून सिस्टम

ये सभी कारण बैक्टीरिया को बढ़ने का मौका देते हैं।

यूटीआई के शुरुआती लक्षण कौन-कौन से होते हैं?

शुरुआती लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी होता है।

• पेशाब करते समय जलन या दर्द

• बार-बार पेशाब की इच्छा

• कम मात्रा में पेशाब आना

• पेशाब में बदबू या रंग का बदलना

• निचले पेट में भारीपन या दर्द

इन संकेतों को नज़रअंदाज़ करना आगे चलकर परेशानी बढ़ा सकता है।

महिलाओं में यूटीआई अधिक क्यों होता है?

महिलाओं में यूटीआई होने की संभावना पुरुषों की तुलना में अधिक होती है। इसका मुख्य कारण शारीरिक बनावट है। महिलाओं में यूरिन पाइप छोटा होता है, जिससे बैक्टीरिया को मूत्राशय तक पहुँचने में कम समय लगता है।
इसके अलावा

• हार्मोनल बदलाव

• प्रेग्नेंसी

• मेनोपॉज़

• गलत हाइजीन आदतें

भी यूटीआई के जोखिम को बढ़ा देती हैं।

यूटीआई के घरेलू उपचार क्यों जरूरी माने जाते हैं?

यूटीआई के घरेलू उपचार इसलिए महत्वपूर्ण माने जाते हैं क्योंकि वे शरीर को प्राकृतिक रूप से संक्रमण से लड़ने में सहायता करते हैं।

• ये मूत्र मार्ग को साफ रखने में मदद करते हैं

• जलन और असहजता को कम करते हैं

• बार-बार होने वाले संक्रमण के खतरे को घटा सकते हैं

हालाँकि गंभीर स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूरी होती है।

यूटीआई में कौन-से खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए?

यूटीआई के दौरान कुछ खाद्य पदार्थ समस्या को बढ़ा सकते हैं।

• बहुत अधिक मसालेदार भोजन

• ज्यादा नमक वाला खाना

• कैफीन युक्त पेय

• कोल्ड ड्रिंक्स

• बहुत मीठी चीजें

ये चीजें मूत्राशय में जलन बढ़ा सकती हैं, इसलिए इनसे दूरी बनाना बेहतर होता है।

यूटीआई के दौरान किन आदतों को बदलना जरूरी है?

घरेलू उपचार तभी प्रभावी होते हैं जब आदतों में भी सुधार किया जाए।

• दिन भर पर्याप्त पानी पीना

• पेशाब को रोककर न रखना

• साफ और सूती कपड़े पहनना

• टॉयलेट हाइजीन का ध्यान रखना

• अंतरंग स्वच्छता को प्राथमिकता देना

ये छोटी-छोटी आदतें यूटीआई से बचाव में बड़ा योगदान देती हैं।

क्या घरेलू उपचार से यूटीआई पूरी तरह ठीक हो सकता है?

हल्के और शुरुआती यूटीआई मामलों में घरेलू उपचार काफी हद तक राहत दे सकते हैं। ये उपचार शरीर की प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया को मजबूत करते हैं और लक्षणों को कम करते हैं।
लेकिन यदि

• तेज दर्द

• बुखार

• खून के साथ पेशाब

• बार-बार संक्रमण

जैसी स्थितियाँ हों, तो केवल घरेलू उपायों पर निर्भर नहीं रहना चाहिए।

यूटीआई में घरेलू उपचार कितने समय तक अपनाने चाहिए?

घरेलू उपचार तब तक अपनाए जा सकते हैं जब तक लक्षणों में स्पष्ट सुधार न दिखे। आमतौर पर 5–7 दिनों में हल्के यूटीआई में राहत महसूस होने लगती है।
यदि एक हफ्ते के भीतर सुधार न हो या लक्षण बढ़ने लगें, तो चिकित्सकीय परामर्श लेना जरूरी होता है।

आज इस आर्टिकल में हमने यूटीआई का घरेलू उपचार के बारे में जाना साथ ही कुछ विशेष कुछ प्रश्नों के जवाब भी दिए, पर आप केवल इस आर्टिकल पर निर्भर न रहे अगर समस्या गंभीर है तो जल्द ही डॉक्टर से संपर्क करें और ऐसे ही ब्लॉग्स और आर्टिकल के लिए जुड़े रहें आयु कर्मा के साथ। यही नहीं ज्यादा जानकारी और डॉक्टर की सलाह के लिए आज ही फोन करें +91 9971119811 

FAQ

 

• यूरिन इन्फेक्शन से तुरंत राहत पाने के लिए क्या करें? 
  पानी ज़्यादा पिएँ, पेशाब को न रोकें, मसालेदार और कैफीन वाली चीज़ों से दूरी रखें और साफ-सफाई का ध्यान रखें। आराम करें और लक्षण बढ़ें तो डॉक्टर से सलाह लें।

• क्या यूटीआई खुद ठीक हो सकता है?
  हल्का यूटीआई कभी-कभी सही देखभाल, अधिक पानी पीने और स्वच्छता रखने से अपने आप ठीक हो सकता है, लेकिन लक्षण बने रहें या बढ़ें तो इलाज कराना ज़रूरी होता है।

• यूटीआई के 3 मुख्य लक्षण क्या हैं?
  यूटीआई के मुख्य लक्षणों में पेशाब करते समय जलन या दर्द, बार-बार पेशाब की इच्छा और कम मात्रा में पेशाब आना शामिल हैं।
   

• यूरिन इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए?
  यूरिन इन्फेक्शन में मसालेदार खाना, बहुत नमक वाला भोजन, कैफीन युक्त चीज़ें, कोल्ड ड्रिंक्स और ज़्यादा मीठी चीज़ें नहीं खानी चाहिए।