किडनी मानव शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। ये हमारे शरीर में मौजूद हानिकारक अपशिष्ट पदार्थ को फ़िल्टर करके रक्त द्रव परासरणता को बनाए रखने में सहायता करता है हमारे शरीर में किडनी का ख़राब हो जाना एक गंभीर बीमारी है और ऐसा नहीं है कि यह अचानक खराब हो जाती है। आज के समय के खानपान को किडनी खराब होने का एक मुख्य कारण माना जाता है किडनी खराब होने से पहले इसके कुछ लक्षण दिखाई देते हैं आज इस आर्टिकल में हम आपको किडनी खराब होने के लक्षण और उपाय के विषय में बताने वाले हैं जिससे आप पता लगा सकते हैं कि आपकी किडनी खराब हो रही है या नहीं। इन लक्षणों के पता चलने पर आप सही समय पर डॉक्टर से उपचार करा सकते हैं।
किडनी खराब होने के लक्षण
किडनी खराब होने के लक्षण कुछ इस प्रकार हो सकते हैं:
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किडनी खराब होने का कारण
किडनी खराब होने के मुख्य कारण कुछ इस प्रकार हो सकते हैं:
- आहार में पोषक तत्वों की कमी: एक शरीर के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार की आवश्यकता होती है. अस्वस्थ आहार का सेवन करने से किडनी ख़राब होने की संभावना बढ़ जाती है।
- मधुमेह: मधुमेह के मरीजों में किडनी ख़राब होने का खतरा बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है. शरीर में उच्च रक्तचाप, किडनी को हानि पहुंचा सकता है।
- अधिक धूम्रपान: यदि आप धूम्रपान एक तय सीमा से अधिक करते हैं तो ये आपके किडनी फेलियर का कारण बन सकता है।
- रक्त में संक्रमण: रक्त संक्रमण से किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है. इसलिए यह बहुत ही जरूरी है कि यदि आपको रक्त संक्रमण की समस्या है तो आप यथाशीघ्र अपना जांच करायें।
- शरीर के नस में रुकावट: शरीर के नसों में रुकावट होने से भी किडनी की समस्या हो सकती है।
किडनी खराब होने पर उपाय
1. लहसुन का सेवन
किडनी की समस्या में लहसुन का सेवन काफी फायदेमंद होता है। लहसुन हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक होता है। लहसुन का रोजाना सेवन करने से किडनी के फंक्शन में सुधार करने में भी काफी मदद मिलती है। क्योंकि लहसुन में एंटी- बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो हमारे किडनी को स्वस्थ रखते हैं। किडनी के बीमारी से राहत पाने के लिए आप रोजाना खाली पेट लहसुन की 2 या 4 कली खाएं।
2. क्रेनबैरी का जूस
क्रेनबैरी जूस का रोजाना सेवन करने से किडनी की समस्या से राहत मिल सकती है। क्रैनबेरी जूस में मिनरल्स, विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। यह हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता करते हैं और यह संक्रमण फैलने से रोक सकता है। हालांकि, इसका सेवन एक सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।
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3. खूब पानी पिएं
किडनी को ठीक करने का सबसे सरल तारीका है कि आप प्रतिदिन खूब पानी पिएं। भरपूर मात्रा में पानी पीने से पेशाब ज्यादा आएगा, जिससे बैक्टीरिया को पेशाब के जरिए बाहर निकालने में मदद मिलेगी। इसके लिए आप दिन में कम से कम 11 से 12 गिलास पानी अवश्य पिएं। इसके अलावा, आप नारियल पानी का सेवन भी करें। यह सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।
4. जड़ी बूटियां
किडनी की समस्या के लिए कई आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं जैसे - गोक्षुरा, पुनर्नवा और वरुण में डाईयूरेटिक गुण मौजूद होता है, जिससे हमारे शरीर से जहरीले तत्व सरलता से बाहर निकलते हैं और हमारी किडनी अच्छी तरह कार्य करती है। इसके अलावा इस समस्या के लिए आयुर्वेद में संतुलित और संपूर्ण आहार पर भी जोर दिया जाता है, जिसमें किडनी को स्वस्थ रखने के अनुकूल भोजन हो और मसालेदार, नमकीन और बहुत ज्यादा प्रोसेस की गई पदार्थों बचना चाहिए।
जानकारी - आज के इस आर्टिकल में हमने आपको किडनी खराब होने के लक्षण और उपाय के बारे में बताया जो आपके किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षण में आपकी सहायता करता सकता है लेकिन आप केवल इन उपायों पर निर्भर न रहें किडनी खराब होने की समस्या बढ़ने पर डॉक्टर से भी सम्पर्क ज़रूर करें और यदि आप या आपके अपनों को किडनी खराब से जुडी कोई भी समस्या है तो आप भी आयु कर्मा अस्पताल में किडनी फेलियर के बेस्ट डॉक्टर से अपना इलाज करवा सकते हैं और एसे ही हेल्थ से जुड़े ब्लोग्स और आर्टिकल्स के लिए जुड़े रहें आयु कर्मा के साथ।
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