आपकी सभी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए विशेषज्ञ स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा अनुशंसित आयुर्वेदिक उपचार, उपचार और सलाह
हाथ और पैरों में दर्द के कोई निश्चित कारण नहीं होते हैं। ये दर्द किसी भी उम्र और किसी भी समय हो सकते हैं और अब ये एक आम समस्या बन चूका है। उस दर्द के कारण किसी भी कार्य करने में परेशानी और असुविधा होती है। आज इस आर्टिकल में हम आपको हाथ पैरों में दर्द का घरेलू उपाय के बारे में बताएँगे जिसे आप अपने हाथ और पैरों के दर्द पर काबू पा सकें इसे पहले हम आपको दर्द के कारणों के बारे में भी बताएँगे कि किन संभव कारणों की वजह से आपको दर्द हो सकते हैं।
चिकित्सक सलाह के लिए फॉर्म भरें
हल्दी वाला दूध को प्राचीन समय से मांसपेशियों के दर्द का रामबाण इलाज माना जाता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होते हैं जो दर्द और सुजन को कम करने में मदद करता है। ये एक प्रकृतिक उपाय है जो कोई भी आसानी से प्रयोग में ला सकता है। जब हम दूध और हल्दी का सेवन करते हैं तो मांसपेशियां और मजबूत हो जाती है।
जानकारी - हल्दी वाले ढूध का सेवन करते समय हल्दी की मात्रा का ध्यान रखें कि मात्रा ज़्यादा न हो वरना पेट की समस्याएं हो सकती हैं और यदि आपको एलर्जी है तो आप चिकित्सक की सहायता ज़रूर लें।
विटामिन C शरीर के दर्द को मिटाने का बहुत अच्छा उपाय है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ होते हैं जो शरीर में किसी भी तरह के दर्द और सुजन को कम करने का काम करते हैं। ये इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है और हम विटामिन C को आसानी से घर पर रखी सब्जियों और फलों के द्वारा भी पा सकते हैं। जैसे- निम्बू, आंवला, संतरा आदि।
जानकारी - हमेशा ध्यान रखें कि विटामिन C की मात्रा से ज़्यादा नहीं लेना चाहिए वरना पेट की समस्या भी हो सकती है।
लहसुन हाथ और पैर के दर्द के लिए बहुत असरदार माने जाते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ होते हैं जो दर्द और सुजन को कम करने कि कोशिश करते हैं और ये ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं। जिससे मास्पेशियों तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन अच्छे से पहुंच जाते हैं। आप चाहे तो लहसुन को सरसों तेल में हल्का गर्म कर के भी लगा सकते हैं। या सुबह के समय खली पेट में 1 या 2 कलि भी खा सकते हैं।
जानकारी - यदि आपको कोई भी एलर्जी है तो आप पहले डॉक्टर से सम्पर्क करें और अगर आपको एसिडिटी या पेट में जलन की समस्या है तो आप कुछ और खा कर इसका सेवन कर सकते हैं।
अभी फॉर्म भरें और विशेषज्ञ से परामर्श करें
हाथ और पैर के दर्द के लिए आप गर्म पानी का सेक भी कर सकते हैं क्योंकि नमक दर्द और सुजन को कम करता है और हल्का गुनगुना पानी आपके पैर के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ता है और रिलैक्स करता है जिसे थकान कम हो जाती है।
जानकारी - अगर आपकी त्वचा बहुत नाज़ुक है तो आप कम समय के लिए ही अपने पैरों को पानी में डालें और ध्यान रहे अगर आपको किसी भी तरह की घाव या चोट लगी हो तो आप गर्म पानी का सेक न लें वरना इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
मांसपेशियों के दर्द के लिए योगासन और एक्सरसाइज बहुत ही प्रभावी होते हैं क्योंकि ये ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करते हैं और मस्पेशियाँ भी फ्लेक्सिबल होती है जिसे दर्द और सुजन भी कम होती है जैसे - ताड़ासन, वृक्षासन आदि।
जानकारी - कठिन योगासन को अचानक से शुरू नहीं करना चाहिए और योगा या एक्सरसाइज के बाद अगर आपका दर्द ठीक हो गया हो तो भी आप इसे करना न रोकें।
आज हमने आपको इस आर्टिकल में हाथ पैर में दर्द के घरेलू उपाय के बारे में बताया और ये सारे उपाय बहुत ही सरल हैं जिसे आप आसानी से प्रयोग में भी ला सकते हैं पर दर्द अगर असहनीय हो तो कोशिश करें कि आप जल्द ही चिकित्सक से सम्पर्क करें और एसे ही हेल्थ से रिलेटेड आर्टिकल्स और ब्लोग्स के लिए जुड़े रहें आयु कर्मा के साथ।
Sheela Jain
Hi, I'm Sheela. I struggled with painful skin rashes for years. After facing side effects from other medicines, I turned to Ayukarma. The facilities impressed me, and after 1.5 months of treatment, my skin completely healed. I'm so grateful for their care and effective treatment.
Kapil
I'm Kapil from Jhajjar. I had gallbladder stones and wanted an herbal solution. I chose Ayukarma and followed their treatment and diet plan. In a month, my symptoms eased, and scans showed major improvement. After two months, the stones were gone. Truly thankful for their help.
Tina Yadav
I'm Tina from Delhi. I suffered from severe sinus issues for years. After learning about Panchakarma therapy, I visited Ayukarma. The staff was great, and therapy was done as per Ayurvedic texts. After treatment, my symptoms improved significantly. I highly recommend them for sinus problems.
Dravya Mathur
Ayukarma helped me manage proteinuria naturally. The Ayurvedic herbs they prescribed reduced my symptoms without side effects. I’ve noticed improvements in my kidney function too. Their treatment has been safe, effective, and deeply healing. I highly recommend them.
Karan a
My friend’s dad had colon cancer with severe symptoms. After starting treatment at Ayukarma, he showed major improvement in a few months. His recovery is ongoing, and he now strongly recommends Ayukarma for anyone dealing with similar issues.
Sumit Mehra
My aunt, Rita Mehra, had early-stage breast cancer. She began treatment at Ayukarma, and the use of herbal medicines helped prevent the cancer from spreading. Best part, no side effects. Dr. Puneet and the team were excellent throughout. Huge thanks to them!
Kriya
I’m Kriya from Delhi. Diagnosed with early-stage tonsil cancer, I couldn’t tolerate allopathic treatment. Switching to Ayukarma was the best decision. Their herbal therapy eased my symptoms and improved my health significantly. I’m hopeful for a full recovery.
Recent Blogs
Natural treatment for low kidney function in the USA
Natural Treatment Options for Low Kidney Function – USA Patients Guide ...
KRM Ayurveda LTD IPO focuses on post-listing readiness, institutional mindset, brand strength, operational discipline, and long-term healthcare execution. ...
KRM Ayurveda LTD (NSE SME) IPO highlights structured Ayurvedic healthcare, operational discipline, and transparency for long-term investor confidence in the SME segment. ...
Approved by
Certificate no- AH-2022-0145
FEB 23,2025 - FEB 22,2028
