लिवर का रामबाण इलाज

लिवर का रामबाण इलाज: आसान और घरेलू तरीका

लिवर हमारे शरीर का बहुत ज़रूरी हिस्सा है। यह हमारे खाए हुए खाने को पचाने, शरीर को साफ़ करने (डिटॉक्स करने) और ताकत देने में मदद करता है। अगर लिवर ठीक से काम नहीं करे, तो हमारा शरीर भी बीमार रहने लगता है।आजकल गलत खाना, तनाव और शराब जैसी आदतों की वजह से लिवर जल्दी खराब हो जाता है। लेकिन कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और घरेलू नुस्खों से हम लिवर को फिर से तंदरुस्त बना सकते हैं। आइए जानें लिवर का रामबाण इलाज क्या है।
लिवर हमारे शरीर का एक बेहद जरूरी अंग है, जो पाचन, खून साफ़ करने और शरीर से ज़हरीले तत्वों को बाहर निकालने का काम करता है। अगर लिवर ठीक से काम न करे तो शरीर में कई तरह की दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान, ज्यादा शराब पीना, धूम्रपान, जंक फूड खाना और तनाव भरा जीवन लिवर को खराब करने के सबसे बड़े कारण हैं। कई बार लोग लिवर की दिक्कतों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर गंभीर बीमारी का रूप ले सकती है। इसलिए जरूरी है कि हम लिवर की देखभाल सही समय पर और सही तरीके से करें।घरेलू उपायों की बात करें, तो सबसे जरूरी है कि आप दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और लिवर को साफ करता है। साथ ही खाने में हरी सब्ज़ियाँ, फल, दालें और हल्का खाना लेना चाहिए। तला-भुना और मसालेदार खाना जितना हो सके उतना कम करें। रोज़ थोड़ा चलना-फिरना, योग करना और व्यायाम करना भी जरूरी है, क्योंकि यह शरीर के हर अंग को सक्रिय रखता है और लिवर को भी ताकत देता है। शराब, सिगरेट और अन्य नशीली चीज़ों से दूर रहना लिवर की रक्षा के लिए सबसे ज़रूरी है। इसके अलावा तनाव भी लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए ध्यान, मेडिटेशन या किसी भी शौक से खुद को खुश रखें।

लिवर क्यों खराब होता है?

• बहुत ज़्यादा शराब पीना

• जंक फूड या तला-भुना खाना

• ज्यादा तेल और मसालेदार खाना

• आरामतलबी और बिना एक्सरसाइज की ज़िंदगी

• हेपेटाइटिस जैसी बीमारियाँ

• वायरल इंफेक्शन

• अपशिष्ट पदार्थों का सेवन करना

• एल्कोहॉल का सेवन

• डायबिटीज

• अनहेल्दी डाइट लेना

लिवर में समस्या के लक्षण

• बार-बार उल्टी होना

• पीलिया

• बार-बार बुखार आना

• खून की वसा में बढोतरी होना

• पेट में सूजन आना

• पेट में तेज दर्द होना

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लिवर का रामबाण इलाज

1. भूमि आंवला

भूमि आंवला एक आयुर्वेदि औषधि है। इसके पौधे कहीं भी आसानी से मिल जाते हैं। इस जड़ी-बूटी का सेवन करने से न सिर्फ इंफेक्शन से बच सकते हैं, बल्कि इससे लिवर की सेहत भी स्वस्थ रहती है। आप भूमि आंवले को चूर्ण, कैप्सूल या टेबलेट के रूप में ले सकते हैं।

2. कुटकी

कुटकी को एक बेहतरीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी माना जाता है। इसका सेवन करने से लिवर में आ रही सूजन को कम किया जा सकता है। इससे लिवर की कार्य क्षमता भी बढ़ती है। इसके इस्तेमाल के लिए आप कुटकी का कैप्सूल या चूर्ण ले सकते हैं।

3. एलोवेरा

एलोवेरा में एंटी-ऑक्सिडेंट्स और फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। इसका सेवन करने से लिवर को फ्री रेडिकल्स के साथ-साथ इंफेक्शन होने से बचाया जा सकता है। एलोवेरा का रोजाना सीमित मात्रा में सेवन करने से लिवर को स्वस्थ रखा जा सकता है। आप एलोवेरा के जूस का सेवन कर सकते हैं।

4. पुनर्नवा

पुनर्नवा को एक चमत्कारी आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है। इसका सेवन करना हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल औषधि के रूप में करके लिवर में आ रही सूजन या इंफेक्शन कम हो सकता है।

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5. आंवला

आंवला भी एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में जाना जाता है। इसका सेवन करने से लिवर डिटॉक्स हो सकता है, क्योंकि आंवले में फायटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो लिवर की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं। इसमें मौजूद हेप्टो-प्रोटेक्टिव क्षमता लिवर की कोशिकाओं को स्वस्थ बनाती हैं। आंवला लिवर का रामबाण इलाज माना जाता है।

6. हरी सब्जियां और फल

बता दें कि लिवर को स्वस्थ रखने के लिए हरी सब्जियां जैसे कि गाजर, सेब, अनार, मेथी, पालक आदि लेने चाहिए। इनमें एंटी-ऑक्सिडेंट्स की अच्छी मात्रा होती है, जिससे लिवर को स्वस्थ रखा जा सकता है। हेल्दी फूड्स का सेवन करने से लिवर से सूजन और इंफेक्शन दोनों को दूर किया जा सकता है।

7. हाइड्रेट रहें

पानी को पर्याप्त मात्रा में लेना स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। इसे पीने से न सिर्फ शरीर हाइड्रेट रहता है, बल्कि विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।

8. व्यायाम करें

पूरे दिन आराम करना शरीर के लिए बहुत खतरनाक है। ऐसे में आपको समय-समय पर फिजिकल एक्टिविटीज करते रहना चाहिए। इससे कई बीमारियों पर लगाम लगाई जा सकती है। लिवर को स्वस्थ रखने के लिए आपको तेज चलने, साइकिल चलाने, तैराकी जैसे व्यायाम करना चाहिए। आप इसके लिए योग भी कर सकते हैं, जिसमें आप अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणायाम, पादहस्तासन, धनुरासन, भुजंगासन को शामिल कर सकते हैं।

9. शराब का सेवन न करें

जो लोग शराब पीना बहुत पसंद करते हैं, उन्हें शराब का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए या शराब पीना छोड़ देना चाहिए। ऐसा करने से लिवर में हो रहा इंफेक्शन या सूजन का घर बैठे इलाज किया जा सकता है।
लिवर का रामबाण इलाज केवल दवाओं में नहीं बल्कि आपकी दिनचर्या, खानपान और सोच में छुपा हुआ है। अगर आप आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों को अपनाते हैं, साथ ही ऊपर बताए गए घरेलू उपाय करते हैं, तो आपका लिवर फिर से पहले की तरह मजबूत और स्वस्थ बन सकता है। याद रखें, शरीर तभी स्वस्थ रहेगा जब लिवर ठीक रहेगा। अगर आपको लिवर की परेशानी लंबे समय से है, तो डॉक्टर या आयुर्वेद विशेषज्ञ से जरूर सलाह लें। समय पर इलाज और सही देखभाल से आप बड़ी से बड़ी बीमारी से बच सकते हैं। इस तरह आप कह सकते हैं कि ये उपाय लिवर का सच्चा रामबाण इलाज हैं।

निष्कर्ष

तो जैसा कि आपने जाना कि लिवर का रामबाण इलाज किस तरह से किया जा सकता है। ऐसे में इन उपायों को अपनाने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर कर लें, क्योंकि डॉक्टर आपकी रिपोर्ट्स देखकर बेहतर तरीके से बता पाएंगे कि आपके लिए ये उपाय ठीक हैं या नहीं।अगर आपको भी लिवर या उससे जुड़ी किसी तरह की समस्या आ रही है, तो आप अपना इलाज कर्मा आयुर्वेदा में करवा सकते हैं, जहां साल 1937 से किडनी रोगियों का इलाज किया जा रहा है और जिसे अब डॉ. पुनीत धवन संभाल रहे हैं। डॉ. पुनीत ने केवल भारत में ही नहीं बल्कि विश्वभर में किडनी की बीमारी से ग्रस्त मरीजों का इलाज आयुर्वेद द्वारा किया है। आयुर्वेद में प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है। कर्मा आयुर्वेदा डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट के बिना पूर्णतः प्राचीन भारतीय आयुर्वेद के सहारे से किडनी फेल्योर का इलाज कर रहा है।

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