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लिवर में गांठ; लिवर की एक बड़ी समस्या – Liver mein ganth; Liver ki ek badi samasya
लिवर, यानी यकृत, हमारे शरीर का सबसे ख़ास और मेहनती अंग है। यह न केवल भोजन को पचाने में मदद करता है, बल्कि ज़हरीले पदार्थों को भी शरीर से बाहर निकालता है। लेकिन जब लिवर में गांठ (Liver Cyst, Tumor या Nodules) जैसी समस्याएं हो जाती हैं, तो इसका असर पूरे पाचन और मेटाबॉलिज्म पर पड़ता है।
साधारण सिस्ट (Simple Liver Cyst): तरल से भरी होती हैं और अक्सर हानिरहित होती हैं।
हैमांजियोमा (Hemangioma): खून की नलियों की गाँठ होती है।
एडेनोमा या ट्यूमर: हार्मोन या दवाओं की वजह से हो सकता है।
मैलिग्नेंट गांठ (कैंसरस): जैसे हेपाटोसेलुलर कार्सिनोमा।
पेट के दाहिने हिस्से में हल्का दर्द या भारीपन
वजन कम होना
कमजोरी और थकावट
आंखों या त्वचा में पीलापन
अल्ट्रासाउंड या CT स्कैन से गांठ का पता लगना
लिवर की किसी भी समस्या में डिटॉक्स प्रक्रिया कमजोर हो जाती है, इसलिए सही खानपान सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हल्का, पौष्टिक और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर आहार लेना चाहिए।
हरी पत्तेदार सब्जियाँ – पालक, मेथी, सहजन, बथुआ
फाइबर वाले फल – पपीता, सेब, अमरूद, अनार
लौकी, तोरी – हल्की और आसानी से पचने वाली
हल्दी – सूजन कम करने वाली जड़ी-बूटी
गिलोय – लिवर की सूजन में फायदेमंद
अदरक और लहसुन – नेचुरल डिटॉक्स एजेंट
नींबू पानी – pH बैलेंस और लिवर एंजाइम को सक्रिय करता है
दलिया और मूंग की खिचड़ी – पचने में आसान और पोषक
फल-सब्जियों का जूस – गाजर, चुकंदर, आंवला, एलोवेरा
तेल-तला और मसालेदार खाना
प्रोसेस्ड फूड्स – बिस्किट, चिप्स, नमकीन
शराब और धूम्रपान
भारी नॉनवेज – रेड मीट
चीनी और मीठे ड्रिंक्स
भस्त्रिका और अनुलोम-विलोम करें
गुनगुना पानी पिएं
समय पर सोएं और उठें
तनाव से बचें
रेगुलर ब्लड टेस्ट करवाएं
अगर गांठ सामान्य या सौम्य है तो खानपान और आयुर्वेदिक उपायों से इसका प्रबंधन किया जा सकता है, लेकिन जटिल या कैंसरस स्थिति में डॉक्टर की सलाह अनिवार्य है।
हां, गिलोय, पुनर्नवा, भृंगराज जैसी जड़ी-बूटियाँ लिवर की सूजन कम कर सकती हैं और कोशिकाओं को पुनर्जीवित करती हैं।
हल्दी वाला गुनगुना पानी, नींबू पानी, गिलोय, आंवला रस और हल्का आहार फायदेमंद होते हैं।
पुनर्नवा, त्रिफला, भृंगराज और गिलोय जैसी जड़ी-बूटियाँ उपयोगी होती हैं।
यह लेख केवल शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यदि आपको लिवर में गांठ की समस्या है, तो किसी विशेषज्ञ या आयुकर्मा अस्पताल के अनुभवी आयुर्वेदिक डॉक्टर से संपर्क करें। हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही और जानकारी के लिए जुड़े रहें आयुकर्मा के साथ।
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